離婚后，爭奪撫養(yǎng)權(quán)是一個相對復(fù)雜的過程，以下是一些建議：

首先，要了解撫養(yǎng)權(quán)的概念。撫養(yǎng)權(quán)是指在父母離婚后，孩子的生活和成長所需的照顧、教育、培養(yǎng)等權(quán)益。撫養(yǎng)權(quán)分為物質(zhì)撫養(yǎng)權(quán)和精神撫養(yǎng)權(quán)，前者是指提供孩子生活所需的經(jīng)濟條件，后者是指提供孩子精神上的照顧和教育。

其次，要確定爭奪撫養(yǎng)權(quán)的目的是為了孩子的最佳利益。法庭在判斷撫養(yǎng)權(quán)歸屬時，以孩子的最佳利益為基準(zhǔn)。因此，要準(zhǔn)備充分的證據(jù)來證明自己具備撫養(yǎng)孩子的能力和良好的環(huán)境。

然后，要盡可能與前配偶達成協(xié)議。雙方可以協(xié)商并制定具體的撫養(yǎng)安排，如孩子的居住地、撫養(yǎng)費用等。如果能夠達成協(xié)議，可以提請法院審查并做出裁決。協(xié)商的過程中，要保持冷靜和理性，以確保孩子的最佳利益。

如果協(xié)商不成功，則需要通過法律途徑解決。首先，要找到一位資深的家庭律師，咨詢相關(guān)法律事宜，并代表自己參與訴訟程序。在訴訟過程中，要收集充分的證據(jù)，如孩子的生活狀況、雙方的經(jīng)濟情況、教育背景等，以證明自己是最適合撫養(yǎng)孩子的一方。

在法庭上，要保持冷靜和理性，提供明確的證據(jù)和觀點，以便法官能夠判斷孩子的最佳利益。同時，尊重對方的權(quán)益和意見，合理處理爭議，以維護良好的親子關(guān)系。

最后，要注意撫養(yǎng)權(quán)的執(zhí)行。無論最終判決撫養(yǎng)權(quán)歸屬給誰，都要履行相應(yīng)的義務(wù)，提供孩子生活所需的物質(zhì)和精神支持。同時，要與對方保持良好的溝通和合作，共同為孩子的成長和幸福而努力。

總之，爭奪撫養(yǎng)權(quán)需要充分了解法律規(guī)定、保持冷靜和理性、收集證據(jù)、與對方合作解決爭議，并始終以孩子的最佳利益為出發(fā)點。