如果您離婚后想要爭取撫養(yǎng)權(quán)，以下是一些建議：

1. 尋求法律咨詢：考慮到涉及到家庭法和兒童權(quán)益保護法，尋求一位熟悉相關(guān)法律的律師的幫助是非常重要的。律師可以幫助您了解您的權(quán)利和義務(wù)，并為您提供合適的法律建議。

2. 了解撫養(yǎng)權(quán)類型：在爭取撫養(yǎng)權(quán)之前，了解不同類型的撫養(yǎng)權(quán)是很重要的。一般來說，有共同撫養(yǎng)權(quán)、獨自撫養(yǎng)權(quán)和監(jiān)護撫養(yǎng)權(quán)。共同撫養(yǎng)權(quán)通常意味著父母共同承擔(dān)撫養(yǎng)孩子的責(zé)任和權(quán)益。而獨自撫養(yǎng)權(quán)是指一個父母獲得單獨撫養(yǎng)孩子的權(quán)利。監(jiān)護撫養(yǎng)權(quán)是指孩子在父母照顧下的一種特殊安排。

3. 準(zhǔn)備證據(jù)：在爭取撫養(yǎng)權(quán)的過程中，您需要準(zhǔn)備相關(guān)的證據(jù)來支持您的主張。這可能包括孩子生活的狀況、父母的能力和穩(wěn)定性、孩子與父母的關(guān)系等方面的證據(jù)。您可以收集和準(zhǔn)備相關(guān)文件、照片、證人證詞等來支持您的主張。

4. 考慮孩子的最佳利益：在爭取撫養(yǎng)權(quán)時，法院的最終目標(biāo)是保護孩子的最佳利益。因此，您需要展示您為孩子提供穩(wěn)定和有利的生活環(huán)境的能力，并強調(diào)您的方式如何有益于孩子的身心健康和發(fā)展。

5. 協(xié)商解決：如果可能的話，您也可以嘗試與前配偶進行協(xié)商解決。協(xié)商可以涉及制定共同的撫養(yǎng)安排和責(zé)任，在法律框架內(nèi)達成一致。協(xié)商解決可以幫助您減少時間、金錢和精力的浪費，并減少對孩子的創(chuàng)傷。

6. 準(zhǔn)備好法院訴訟：如果無法達成協(xié)議，您可能最終需要通過法院來解決撫養(yǎng)權(quán)爭議。在這種情況下，您需要通過律師提供所有相關(guān)的證據(jù)和信息，并遵守法庭的規(guī)則和程序。

最重要的是，無論您決定如何爭取撫養(yǎng)權(quán)，孩子的利益始終應(yīng)該是首要考慮的因素。這意味著在整個過程中，您需要保持理智和冷靜，并以責(zé)任、關(guān)愛和兒童的最佳利益為準(zhǔn)則。