離婚后，若一方沒有本事?lián)狃B(yǎng)孩子，他/她可以采取以下措施：

1. 尋求經濟援助：如果離婚后的一方無力撫養(yǎng)孩子，可以向對方申請支付子女撫養(yǎng)費或者在法庭上提出要求。子女撫養(yǎng)費的數(shù)額將根據(jù)雙方的收入、財產和需求等因素進行判斷，并通過協(xié)商或法律程序進行界定。

2. 尋求家庭幫助：離婚后，一方可以尋求家庭成員、親戚或朋友的幫助。他們可以提供物質上、精神上的支持，幫助照顧孩子，并幫助離婚后的一方重建生活，找到穩(wěn)定的工作和住所。

3. 尋求社會福利：無力撫養(yǎng)孩子的一方可以向社會福利機構或相關組織申請補助金、教育補助金、住房補貼等支持。這些機構會根據(jù)個人的情況給予相應的幫助。

4. 提高自身能力：離婚后，一方可以通過提高自身的技能和教育水平來增加就業(yè)機會和收入來源?？梢詤⒓勇殬I(yè)培訓課程、提升職業(yè)技能，或者尋求更高薪資的工作。

5. 尋求法律幫助：如果一方認為自己無法獨自撫養(yǎng)孩子，可以尋求律師的幫助。律師可以幫助你了解相關法律，保護你的權益，并尋求合適的解決方案，確保孩子的權益得到保障。

離婚后沒有本事?lián)狃B(yǎng)孩子是一種困難，但并非無法解決。在這個過程中，關鍵是尋求合適的幫助和支持，并制定合理的計劃和目標來改善當前的困境。同時，保持積極的心態(tài)和充滿希望的信念也是非常重要的。