離婚后沒有錢出撫養(yǎng)費(fèi)是一個(gè)非常困難的問題，但是我們可以探索一些解決方案來幫助你應(yīng)對這個(gè)挑戰(zhàn)。以下是一些建議：

1. 協(xié)商解決：首先，嘗試與前配偶進(jìn)行開誠布公的談判，商討撫養(yǎng)費(fèi)的問題。可以以一種合理和公平的方式提出你的需求，并希望對方能夠理解和支持你的處境。如果你們能夠就撫養(yǎng)費(fèi)達(dá)成共識，那么就會避免進(jìn)一步的法律程序。

2. 尋求法律援助：如果前配偶堅(jiān)持不給予撫養(yǎng)費(fèi)，你可以尋求法律援助?？梢宰稍兟蓭熈私鈸碛泻⒆訐狃B(yǎng)權(quán)的權(quán)益，并尋求幫助制定一份合理的撫養(yǎng)費(fèi)計(jì)劃。律師會根據(jù)你的經(jīng)濟(jì)狀況和兒童的需求來尋求合理解決方案。

3. 向法院提起訴訟：如果沒有其他可行的解決途徑，你可以向法院提起訴訟來解決爭議。在訴訟過程中，你需要提供有關(guān)你的經(jīng)濟(jì)狀況、兒童的需求以及前配偶的經(jīng)濟(jì)能力的證據(jù)。法庭將審查雙方的證據(jù)，并做出關(guān)于支付撫養(yǎng)費(fèi)的合理判決。

4. 尋求社會福利機(jī)構(gòu)的幫助：如果你暫時(shí)無法支付撫養(yǎng)費(fèi)，可以咨詢當(dāng)?shù)氐纳鐣＠麢C(jī)構(gòu)，了解他們是否提供任何形式的援助。這些機(jī)構(gòu)往往能夠提供臨時(shí)的金錢援助、食物券或其他形式的幫助，以幫助你度過難關(guān)。

5. 尋求家人和朋友的幫助：如果你沒有足夠的經(jīng)濟(jì)能力支付撫養(yǎng)費(fèi)，可以尋求家人和朋友的幫助。他們可能會愿意在你最困難的時(shí)候提供一些財(cái)務(wù)上的幫助，以支持你撫養(yǎng)孩子。

總之，在沒有足夠經(jīng)濟(jì)能力支付撫養(yǎng)費(fèi)的情況下，你應(yīng)當(dāng)盡一切努力通過協(xié)商、法律援助、訴訟或?qū)で笃渌问降脑鷣韺で蠼鉀Q。同時(shí)，要記得將你的孩子的需要放在首位，確保他們得到適當(dāng)?shù)膿狃B(yǎng)和關(guān)懷。