如果沒有合同，光憑口頭協(xié)議并不能保障雙方的權益，給日后的解決帶來了很多困難和不確定性。因此，如果你希望申請訴訟離婚但沒有合同作為依據，以下是一些建議和步驟，以幫助你實現(xiàn)這個目標。

首先，建議你找到一位經驗豐富的律師，因為他們對法律程序和細節(jié)有更好的了解，可以為你提供具體的法律建議。

其次，律師將幫助你準備必要的離婚文件，包括離婚申請書和相關證明文件。這些文件將向法院提交，并成為離婚訴訟的證據。

在準備文件過程中，你需要收集證明你婚姻狀況的證據，如結婚證、共同財產、子女的出生證明等。這些證據將加強你的訴求，并有利于判斷財產分割、子女撫養(yǎng)權等具體問題。

接下來，律師將幫助你選擇合適的法院，這通常是離婚發(fā)生地或你們居住地的法院。

一旦離婚訴訟起訴書被提交給法院，法院將發(fā)出傳票給對方配偶，要求他/她在特定日期前回應。對方配偶可以同意或不同意離婚訴訟，如果不同意，法院將會安排庭審。

在庭審過程中，你需要提供證據證明你的離婚請求的合理性和合法性。這包括證明你對配偶提出的訴求是公正和合理的，以及證明你的配偶存在對婚姻不可調和的矛盾等。

在法庭裁決離婚后，你可以根據法院的判決進行財產分割和子女撫養(yǎng)等問題的商議。如果你和配偶都同意判決結果，律師可以幫助你們制定和簽署正式的離婚協(xié)議。這可以確保將來雙方的權益得到尊重和維護。

總的來說，雖然沒有合同，但你仍然可以通過訴訟離婚來維護自己的權益。與律師合作，并提供充分的證據和合理的離婚請求，將為你的訴求提供更有力的法律支持。