要離婚并爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)是一個復(fù)雜的過程，需要考慮多個因素。

首先，你應(yīng)該尋求法律顧問的幫助。咨詢專業(yè)律師將為你提供有關(guān)法律程序和你在離婚案件中的權(quán)利與責任的詳細信息。

其次，你需要準備充分的證據(jù)來證明你有能力提供孩子更好的照顧。這可能包括收集證據(jù)證明對方對孩子的不良行為或疏忽，或者提供證明你作為父母的親子關(guān)系和你的照顧和養(yǎng)育孩子的能力的文件，例如親屬、鄰居或老師的證人陳述。

在法庭上，你將需要提出合理的理由來爭取撫養(yǎng)權(quán)。例如，你可以提出你對孩子的親密關(guān)系、你的穩(wěn)定收入和住房狀況，以及你的教育觀念和對孩子的關(guān)懷程度。

同時，你應(yīng)該盡快采取行動。法庭通常有勸和、調(diào)解等程序，但隨著時間的推移這些程序變得更加復(fù)雜。如果你認為離婚是不可避免的，最好及早提出離婚申請，并在法庭安排聽證會前積極準備。

在整個過程中，你需要保持冷靜和理智。法庭通常會優(yōu)先考慮孩子的最佳利益，因此你應(yīng)該避免詆毀對方或使孩子陷入困境。相反，強調(diào)你的愿望和能力為孩子提供穩(wěn)定和健康的成長環(huán)境。

最后，記住離婚和爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)是一個長期過程，可能會面臨許多挑戰(zhàn)。與律師和其他專業(yè)人士保持溝通，并尋求法庭指導(dǎo)。同時，照顧好自己的身心健康，以應(yīng)對這個困難的階段。