在訴訟離婚過程中要求賠償，一般需要進行以下步驟和注意事項：

1. 充分準備證據(jù)：在提起離婚訴訟之前，要充分準備相關證據(jù)，如婚姻存續(xù)期間的財產(chǎn)狀況、收入情況、家庭支出、受到的傷害等。可以收集銀行賬單、財產(chǎn)證明、收入證明、家庭開支記錄、家庭暴力記錄等證據(jù)來證明另一方對自己的過錯行為造成了經(jīng)濟或精神上的損失。

2. 選擇適當?shù)脑V訟請求：根據(jù)自己的實際情況和受到的損害，選擇適當?shù)脑V訟請求。對于經(jīng)濟損失，可以要求對方給予一定的經(jīng)濟賠償；對于精神損害，可以要求對方賠償心理損害撫慰金。

3. 提起訴訟并陳述事實和證據(jù)：在訴訟中，需要詳細陳述另一方的過錯行為，并出示充分的證據(jù)。可以通過聘請律師或自己撰寫訴狀來向法院提起訴訟，并在訴狀中清晰地陳述案件事實和證據(jù)。

4. 舉證責任和舉證期限：在離婚訴訟中，由于是要求賠償，一般由請求賠償?shù)囊环匠袚e證責任。請求方需要在規(guī)定的期限內提供充分的證據(jù)，否則可能會被法院判決賠償請求無效。

5. 考慮調解和協(xié)商：在離婚訴訟中，可以考慮通過調解或協(xié)商解決糾紛。如果雙方能夠就賠償事宜達成共識，可以通過和解協(xié)議等方式解決賠償問題，并提請法院確認。

總之，在訴訟離婚中要求賠償需要充分準備證據(jù)，選擇適當?shù)脑V訟請求，并在法律規(guī)定的期限內提起訴訟。同時，可以考慮通過調解和協(xié)商解決糾紛，以期達到雙方都滿意的結果。