爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)是一件非常重要且復(fù)雜的事情，尤其是在離婚的情況下。以下是一些爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)的建議：

1.尋求法律幫助：與一位有經(jīng)驗(yàn)的律師咨詢可以幫助你了解你的權(quán)利和法律程序。律師將指導(dǎo)你如何準(zhǔn)備、收集證據(jù)并提供支持。

2.建立良好的親職關(guān)系：法院通常會(huì)優(yōu)先考慮孩子的最佳利益，包括父母關(guān)系的良好程度。建立積極的親職關(guān)系，尊重對(duì)方的權(quán)益，并以孩子的福祉為重。

3.提供充分證據(jù)：在爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)的過(guò)程中，你需要提供充分的證據(jù)來(lái)支持你的能力和適合性作為父母。這可能包括醫(yī)療記錄、學(xué)校成績(jī)單、日常照顧的證據(jù)等。

4.親子時(shí)間和責(zé)任：主張你有足夠的時(shí)間和責(zé)任來(lái)照顧孩子，并提供一個(gè)穩(wěn)定和安全的環(huán)境。你可以提供詳細(xì)的計(jì)劃，包括日常照顧、教育、康復(fù)和興趣愛(ài)好等。

5.調(diào)解或調(diào)停：在爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)的過(guò)程中，你可以考慮參加調(diào)解或調(diào)停，以找到一個(gè)對(duì)雙方都滿意的解決方案。這有助于減少爭(zhēng)議和沖突，提供一個(gè)更合理的解決方案。

6.孩子的意愿：如果孩子已經(jīng)足夠大，法院可能會(huì)考慮他們的意愿。尊重孩子的意愿，并確保他們了解他們的決定對(duì)他們自己的影響。

7.尋求證人證詞：如果有其他人可以證明你的親職能力和適合性，那么他們的證詞可能對(duì)你有利。這可能包括子女的家庭成員、老師、醫(yī)生或任何人能提供對(duì)你的支持和認(rèn)可的人。

總之，爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)是一個(gè)復(fù)雜而艱難的過(guò)程，需要時(shí)間、耐心和戰(zhàn)略。通過(guò)合法渠道，與另一方保持有效溝通，并提供充分的證據(jù)，可以提高你爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)的機(jī)會(huì)。記住，最重要的是將孩子的福祉放在首位，并與對(duì)方合作，以找到最適合孩子的解決方案。