離婚訴訟是一項復(fù)雜而且常常充滿緊張和矛盾的過程。當女方在離婚訴訟中發(fā)現(xiàn)自己懷孕并且流產(chǎn)時，這將增加這一過程中的壓力和情感負擔。以下是一些建議可供參考：

第一，尋求心理支持。懷孕和流產(chǎn)是非常情緒化的經(jīng)歷，無論你是否有準備迎接孩子的到來，都可能產(chǎn)生一系列復(fù)雜情緒。尋找一個值得信賴的朋友、親人或者專業(yè)心理咨詢師來傾訴和尋求支持會對你的情緒穩(wěn)定和身心健康有很大幫助。

第二，了解法律權(quán)益。在離婚訴訟中懷孕流產(chǎn)會對雙方的財產(chǎn)分割以及孩子的撫養(yǎng)權(quán)產(chǎn)生影響。你應(yīng)該咨詢專業(yè)律師以了解你在該情況下的合法權(quán)益，以便能夠做出明智的決策。

第三，保持冷靜。在離婚訴訟中發(fā)生懷孕流產(chǎn)是一種緊張和情緒的綜合體驗。盡管難免產(chǎn)生憤怒、悲傷和失望的情緒，但盡量保持冷靜和理智以便更好地處理案件。

第四，尊重一方的個人隱私。懷孕和流產(chǎn)是極為私人和敏感的經(jīng)歷，尊重對方的個人隱私和情緒非常重要。盡量避免在法庭或其他公共場合披露對方的私人信息和困擾。

第五，關(guān)注自己的健康。懷孕流產(chǎn)往往會對女方的身體健康產(chǎn)生一定的影響。在處理離婚訴訟的同時，一定要注意自己的身體狀況，及時尋求醫(yī)療幫助，并休息好，保持良好的飲食和運動習慣。

最后，盡量減少與對方的沖突。雖然在離婚訴訟中難免會與對方產(chǎn)生矛盾和沖突，但盡量克制自己的情緒，避免與對方發(fā)生激烈的爭吵和沖突。以和平的方式解決爭議將有利于雙方的離婚過程和未來的合作關(guān)系。

總之，當女方在離婚訴訟中發(fā)現(xiàn)自己懷孕并且流產(chǎn)時，要盡量尋求心理和法律的支持，保持冷靜和理智，尊重對方的個人隱私，關(guān)注自己的健康，并盡量減少與對方的沖突。這些措施將有助于減輕女方在離婚訴訟中所面臨的壓力和困擾。