離婚調(diào)解中如何爭取合理的撫養(yǎng)費是一個比較復(fù)雜的問題，下面是一些建議供參考。

首先，要做好準(zhǔn)備工作。在離婚調(diào)解開始之前，應(yīng)當(dāng)對自己和對方的經(jīng)濟狀況進行全面的了解。收集關(guān)于自己和對方的收入、財產(chǎn)、債務(wù)等方面的證據(jù)資料，包括工資條、銀行對賬單、財產(chǎn)登記證明等。

其次，要合理提出自己的要求。撫養(yǎng)費的具體數(shù)額應(yīng)當(dāng)根據(jù)雙方的實際情況來確定。根據(jù)我國法律規(guī)定，撫養(yǎng)費的數(shù)額應(yīng)當(dāng)考慮子女的實際需要、父母的經(jīng)濟能力等多種因素。可以根據(jù)子女的年齡、教育、醫(yī)療等方面的費用情況來提出具體的要求。

此外，要與對方進行充分的協(xié)商。在離婚調(diào)解過程中，要積極與對方進行交流和溝通，尋求雙方的共識?？梢酝ㄟ^律師或調(diào)解員的參與來促進雙方的協(xié)商和妥善解決。

最后，如果無法達(dá)成一致，可以通過司法途徑來爭取。如果雙方無法就撫養(yǎng)費的數(shù)額達(dá)成一致，可以向法院提起訴訟。在訴訟過程中，應(yīng)當(dāng)提供充分的證據(jù)和理由，闡述自己的要求，并與對方就此進行辯論。

總之，在離婚調(diào)解中爭取到合理的撫養(yǎng)費，需要從多個方面進行努力。除了做好準(zhǔn)備工作、合理提出要求外，還需要與對方進行充分的協(xié)商，并在必要時通過司法途徑來爭取自己的權(quán)益。