離婚有小孩的父母可以通過以下途徑爭取撫養(yǎng)權(quán)：

1. 協(xié)商：雙方可以就孩子的撫養(yǎng)問題進行協(xié)商，包括監(jiān)護權(quán)、探視時間和撫養(yǎng)費等方面，爭取達成共識。

2. 調(diào)解：可以請專業(yè)的律師或調(diào)解員介入，協(xié)助雙方進行調(diào)解，以達成雙方都能接受的撫養(yǎng)安排。

3. 審判：如果協(xié)商和調(diào)解無法達成一致，可以向法院提出訴訟，由法院根據(jù)法律規(guī)定和證據(jù)來作出判決。在審理過程中，可以向法院提供有利于自己獲得撫養(yǎng)權(quán)的證據(jù)和理由。

4. 保護措施：如果一方對孩子存在不良影響，例如虐待、忽視等，可以向法院申請采取保護措施，臨時剝奪該方的撫養(yǎng)權(quán)，確保孩子的身心健康和安全。

無論采取哪種途徑，爭取撫養(yǎng)權(quán)的核心是以孩子的最佳利益為出發(fā)點，尋找一種對孩子最有利的撫養(yǎng)安排。