當(dāng)你被取保候?qū)徍笠恢北粋鲉?，可能?huì)產(chǎn)生很多不安和焦慮感。然而，你可以采取一些措施來應(yīng)對這種情況。

首先，了解你的權(quán)益和法律程序是非常重要的。你應(yīng)該了解自己的權(quán)力范圍，包括你的權(quán)利如何受到保護(hù)以及取保候?qū)徠陂g的限制。你可以咨詢律師以獲取專業(yè)法律建議，確保你的權(quán)益得到充分保護(hù)。

其次，保持冷靜和鎮(zhèn)定是非常重要的。在被傳喚的時(shí)候，保持冷靜可以使你更加清晰地思考和作出決策，而不是陷入恐慌和混亂的狀態(tài)。盡量保持積極的心態(tài)，相信事情會(huì)解決，并盡力配合警方的調(diào)查。

與此同時(shí)，你可以專注于其他方面的事情來減輕焦慮感。例如，你可以找一些放松的活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽音樂等來轉(zhuǎn)移注意力和讓自己放松一下。與親朋好友保持聯(lián)系也是很重要的，他們會(huì)給予你鼓勵(lì)和支持。

不斷與警方保持溝通也是很重要的。你可以詢問警方傳喚的原因和他們所需要的信息。同時(shí)，你也可以咨詢律師，以確保你的合法權(quán)益得到保護(hù)。

最后，如果你覺得自己的權(quán)益受到了侵害，你可以尋求法律救濟(jì)。你可以向你的律師提供有關(guān)警方傳喚的詳細(xì)信息，并協(xié)助他們進(jìn)行調(diào)查。如果有必要，你也可以向監(jiān)察機(jī)關(guān)或相關(guān)監(jiān)管部門投訴。

總之，當(dāng)你取保候?qū)徍笠恢北粋鲉緯r(shí)，保持冷靜和積極，了解自己的權(quán)益和法律程序，與警方保持溝通并咨詢律師，同時(shí)尋求法律救濟(jì)，以確保自己的權(quán)益得到充分保護(hù)。