非法強拆是一種違法行為，對于涉嫌非法強拆被拘留的情況，應該采取以下步驟：

1. 保持冷靜：在接到被拘留通知后，第一時間保持冷靜，不要恐慌或激動，避免做出錯誤決策。

2. 尋求法律援助：尋找合適的律師或法律援助機構(gòu)，咨詢專業(yè)法律意見并尋求幫助。律師會幫助你分析情況，指導你如何應對。

3. 認真調(diào)查：如果認為自己被冤枉，應主動收集相關(guān)的證據(jù)材料，如現(xiàn)場錄音、錄像等，以便證明自己的清白。

4. 請求見證人：如果能夠找到目擊者或其他相關(guān)證人，可以請求他們提供證詞以支持自己的辯護。

5. 合理辯護：在審訊或法庭上，合理地陳述自己的情況和辯護觀點，遵守法庭規(guī)則和禮儀，在律師的指導下進行辯護。

6. 保護自己的權(quán)益：在被拘留期間，保持文明禮貌并與監(jiān)獄管理人員合作，不要與其他囚犯發(fā)生沖突或糾紛，保護自己的人身安全。

7. 提起上訴：如果被判有罪且不服判決，可以在判決生效后的法定期限內(nèi)提起上訴，由上級法院重新審理你的案件。

8. 合法維權(quán)：如果確實存在非法強拆行為，可以通過合法渠道提起訴訟，要求恢復合法權(quán)益并獲得經(jīng)濟賠償。

9. 尋求支持和幫助：與家人、朋友、社區(qū)組織或相關(guān)人權(quán)組織保持聯(lián)系，獲得他們的支持和幫助，共同面對困境。

被拘留并非終點，通過積極運用法律手段、尋求法律援助，正確維護自己的權(quán)益，可以增加自己取得成功的機會。