在刑事案件中，被告人可以提出抗辯，以此來爭取自己的權益和進行自我辯護。刑事案件的抗辯是被告人根據法律規(guī)定，對控告方的指控提出異議或進行辯解的一種活動。以下將從法律角度和實踐角度兩方面來說明刑事案件的抗辯。

從法律角度來看，刑事訴訟法對抗辯的權利做了明確規(guī)定。根據中國刑事訴訟法的相關規(guī)定，被告人享有的抗辯權主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

首先，在審判程序中，被告人有權提出自己的證據和辯護意見，以對控方提出的指控提出異議和抗辯。被告人可以透過辯護律師或者自己直接提出抗辯，向法庭申請適當?shù)呐懦C據或者提出新的證據以證明自己的無罪。

其次，被告人還可以針對起訴書中的指控事實、案情、法律適用等方面提出異議，以便使案件能夠公平審理，并盡可能爭取減輕或免除自己的刑事責任。被告人有權進行合法、理性的辯護，在法庭上提出自己的觀點和論證，以便影響法庭對案件的判決。

另外，在刑事案件中，法律規(guī)定了各種辯護方式，如認罪、辯解、疑罪從無等，被告人可以選擇合適的方式進行辯護。被告人可以提出有助于自己情況的辯解，比如法定辯護理由，如法定的正當防衛(wèi)、緊急避險等，或者認為控方的證據不充分或存在問題等。

從實踐角度來看，刑事案件的抗辯具有重要的意義和實際價值。一方面，抗辯能夠使案件的審理更加公正，保護被告人的合法權益。在抗辯過程中，被告人可以提出自己的證據，進行反駁和非法行為，有效維護自己的利益。另一方面，抗辯也能夠推動司法改革和完善刑事訴訟制度。通過抗辯，可以使公檢法機關在偵查和起訴時更加謹慎和公正，減少錯誤判決和冤假錯案的發(fā)生。

綜上所述，刑事案件中被告人可以提出抗辯，以此來保護自己的合法權益和進行自我辯護。這是法律規(guī)定給予被告人的權利，也是司法公正和完善的需要?？罐q不僅能夠保障被告人在司法程序中的各項權益，還可以推動司法改革，促使刑事審判更加公正，減少冤假錯案的發(fā)生。