要求取保候審是指被告在等待審判過程中，暫時被刑事拘留的情況下，通過律師向法院提出的解除拘留、采取取保候審措施的申請。以下是一些要求取保候審的步驟和內容：

1. 找到合適的律師：首先需要找到一位專業(yè)且有經驗的刑事律師，律師將會幫助你了解你的權益和法律程序。

2. 準備好相關材料：在申請取保候審之前，你需要準備一些相關材料，例如你的個人身份證明、聯(lián)系方式、家庭住址等，以及案件的相關材料。

3. 提交書面申請：律師將幫助你撰寫一封書面的取保候審申請信，該信會詳細說明你的個人情況、案情經過、取保候審的原因和理由，以及你的取保候審計劃等。

4. 準備擔保人：在申請取保候審時，可能需要提供擔保人的信息，以確保你不會逃避法庭審判。擔保人往往是你的親戚、朋友或者工作單位的相關人員。

5. 向法院遞交申請：律師會幫助你將取保候審申請信和相關材料遞交給法院，并協(xié)助你與法庭職員對接。你需要尊重法庭的安排，并且按時出庭參加聽證。

6. 合理安排生活：在等待取保候審期間，你可以與律師商討如何合理安排生活。你可能會被限制離開城市、不得接觸某些人員或場所，律師將會指導你遵守這些限制。

7. 配合律師調查：律師可能會對案件進行調查并搜集證據(jù)，以支持你的取保候審申請。在此期間，你需要積極配合律師提供相關信息和協(xié)助調查。

8. 參加聽證：一旦法院安排了聽證，你需要按時出庭并與律師一起參加。在聽證期間，你需要尊重法庭的程序和規(guī)定，并且按照要求回答問題。

請注意，每個案件都有其獨特的情況和相關法律程序，以上僅為一般性的指導意見，并不能完全適用于所有情況。因此，建議你在要求取保候審之前，咨詢專業(yè)律師以獲取個性化的法律建議和幫助。