如果面臨強拆的情況，我們可以尋求幫助和咨詢的部門有以下幾個：

1. 市政府：強拆通常是由地方政府發(fā)起的，因此可以直接聯(lián)系當地的市政府，尋求相關部門的幫助和指導。市政府可能會有城鄉(xiāng)建設、土地規(guī)劃或執(zhí)法等部門來處理這類問題。

2. 住房和城鄉(xiāng)建設部門：該部門負責管理和監(jiān)督城市土地的規(guī)劃、建設和管理，可以向他們咨詢相關政策和法規(guī)信息，尋求法律支持和建議。

3. 房屋行政管理部門：這個部門通常負責房屋的登記、備案、管理和執(zhí)法工作，可以向他們咨詢個別住宅強拆問題，并尋求法律支持和指導。

4. 法律援助機構：如果自己無法承擔律師費用，可以向當地的法律援助機構尋求幫助。他們可以為我們提供免費法律咨詢和指導，并幫助我們維護自己的合法權益。

5. 村委會或居民委員會：如果是農村地區(qū)或小區(qū)內的強拆案件，可以向當地的村委會或居民委員會尋求幫助。他們可以代表合法權益和利益與相關政府部門協(xié)商，并提供一些建議和幫助。

無論我們聯(lián)系哪個部門，都應保持理性、合法的態(tài)度，積極與相關部門溝通，維護自己的權益和合法權利。同時，一定要搜集好相關證據，并咨詢專業(yè)的律師進行法律指導和支持。