在合同糾紛中，主張利息的方式通常有兩種：合同約定的利息和法定利息。

首先，如果在合同中明確約定了利息的計(jì)算方式和利率，當(dāng)一方未按照合同規(guī)定的時(shí)間和金額支付款項(xiàng)時(shí)，另一方可以主張合同約定的利息。合同約定的利息具有約束力，雙方應(yīng)按照約定支付，以彌補(bǔ)支付款項(xiàng)延遲所導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)損失。

其次，如果合同未明確約定利息，受害方可以主張法定利息。法定利息是根據(jù)國家相關(guān)法律規(guī)定的一種補(bǔ)償性利息，旨在彌補(bǔ)受害方因違約行為所遭受的經(jīng)濟(jì)損失。法定利息的計(jì)算通常根據(jù)國家相關(guān)法律的規(guī)定進(jìn)行，例如我國《民法總則》規(guī)定，未明確利息率的情況下，逾期債務(wù)人應(yīng)支付逾期利息，按照中國人民銀行公布的同期貸款利率計(jì)算。

在主張利息時(shí)，受害方應(yīng)提交相關(guān)證據(jù)，例如合同約定的利息條款和支付款項(xiàng)的時(shí)間戳等。同時(shí)，受害方應(yīng)根據(jù)合同約定或法律規(guī)定，合理計(jì)算利息數(shù)額，并主張?jiān)谒髻r中進(jìn)行追加賠償。

綜上所述，合同糾紛中主張利息有合同約定的利息和法定利息兩種方式，具體選擇哪一種方式取決于合同約定和相關(guān)法律規(guī)定。受害方在主張利息時(shí)應(yīng)保留相關(guān)證據(jù)并按照合同約定或法律規(guī)定合理計(jì)算利息數(shù)額，以維護(hù)自身權(quán)益。