退公司股份合同糾紛的具體步驟如下：

1.仔細(xì)閱讀合同條款：首先，你應(yīng)該仔細(xì)閱讀公司股份合同中的各項(xiàng)條款，對(duì)于退股的規(guī)定以及相關(guān)的賠償和違約責(zé)任條款要有清楚的了解。

2.與公司協(xié)商解決：在明確自己的退股意圖后，與公司進(jìn)行溝通和協(xié)商，雙方可以商議是否可以通過(guò)協(xié)商的方式解決糾紛。如果雙方達(dá)成一致，可以通過(guò)簽訂解除協(xié)議來(lái)解除股份合同。

3.尋求法律援助：如果無(wú)法通過(guò)協(xié)商解決糾紛，你可以尋求專(zhuān)業(yè)律師的幫助。律師可以幫助你分析合同條款，評(píng)估解決糾紛的可能性，并提供法律建議。

4.提起訴訟：如果其他方式無(wú)法解決糾紛，你可以向法院提起訴訟。在起訴之前，律師將幫助你準(zhǔn)備起訴材料，并代表你出庭。在法庭上，你需要提供證據(jù)來(lái)證明公司違反了合同條款，并且說(shuō)明你的損失和要求賠償?shù)慕痤~。

5.執(zhí)行判決：如果法庭做出有利于你的判決，你需要確保公司履行判決，要求公司按照判決書(shū)的要求支付賠償金或退還股權(quán)。如果公司未能履行判決，你可以申請(qǐng)強(qiáng)制執(zhí)行，并通過(guò)法院的執(zhí)行程序追討公司的責(zé)任。

在整個(gè)過(guò)程中，要注意保留相關(guān)的證據(jù)和文件，并及時(shí)與律師溝通和協(xié)商。另外，法律程序的時(shí)間和成本可能會(huì)較高，因此在退股合同糾紛前，最好會(huì)在簽訂合同時(shí)咨詢專(zhuān)業(yè)律師以避免風(fēng)險(xiǎn)。