離婚案中，原告要爭取撫養(yǎng)權(quán)可以采取以下幾個步驟：

1. 收集證據(jù)：原告應(yīng)收集與子女撫養(yǎng)相關(guān)的證據(jù)，包括孩子的健康情況、學(xué)習(xí)成績、社交環(huán)境等?？梢圆杉H子關(guān)系證明、監(jiān)護人記錄或信件等文件來支持主張。

2. 提供經(jīng)濟能力證明：原告應(yīng)提供自己具備撫養(yǎng)子女的經(jīng)濟能力的證明材料，例如收入證明、房產(chǎn)證明以及其他的資產(chǎn)證明。

3. 提供親自照顧子女的證據(jù)：若原告在婚姻期間有較多負責(zé)照顧子女的經(jīng)驗，可以提供相關(guān)證據(jù)，如醫(yī)療記錄、護理記錄等。

4. 提供對子女更有利的撫養(yǎng)建議：原告可以在法庭上提出詳細的撫養(yǎng)建議，包括自己的工作時間、日常生活能力，以及提供子女更好的教育、生活環(huán)境等方面。

5. 尋求專業(yè)意見：原告可以尋求專業(yè)人士的幫助，如律師或兒童心理學(xué)家等，他們可以提供專業(yè)意見和證詞，幫助原告爭取撫養(yǎng)權(quán)。

總之，離婚案中原告要爭取撫養(yǎng)權(quán)，需要充分收集證據(jù)、提供經(jīng)濟和親自照顧子女的能力證明，并提出詳細的撫養(yǎng)建議。與此同時，尋求專業(yè)人士的幫助也是非常重要的一步。