如果在離婚協(xié)議后感到后悔，可以考慮以下幾個(gè)步驟來(lái)改變現(xiàn)狀：

1. 深思熟慮：首先，要認(rèn)真思考自己的決定，弄清楚為什么選擇離婚，以及是否存在可以改變的因素?？紤]婚姻中的問(wèn)題，雙方的感受，以及是否還有解決的余地。

2. 溝通交流：嘗試與前配偶進(jìn)行坦誠(chéng)的對(duì)話，分享自己的感受和后悔之處。交流可能有助于重新建立聯(lián)系，理解對(duì)方的感受，并重新評(píng)估婚姻的情況。

3. 尋求專業(yè)幫助：找一位婚姻咨詢師或心理治療師進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和指導(dǎo)，這將有助于理清思緒、處理復(fù)雜情感，并幫助制定合適的行動(dòng)計(jì)劃。

4. 修補(bǔ)和改變：建立一個(gè)積極的態(tài)度，尋求改善和修補(bǔ)婚姻問(wèn)題的方法?？梢詤⒓臃蚱揸P(guān)系課程、婚姻輔導(dǎo)課程或?qū)で笃渌麑I(yè)建議，以幫助重新建立婚姻。

5. 給予時(shí)間：這個(gè)過(guò)程可能需要一段時(shí)間來(lái)重新建立聯(lián)系和信任。給予雙方足夠的時(shí)間去思考、處理情緒，盡量避免沖動(dòng)做出決定。

最重要的是，要明確自己的需求和婚姻的可持續(xù)性，如果你真的決定要改變現(xiàn)狀，就要付諸行動(dòng)，并與配偶緊密合作，以實(shí)現(xiàn)修復(fù)和改善婚姻關(guān)系的目標(biāo)。