如果遇到離婚糾紛而想找記者幫忙，以下幾個步驟可能會有所幫助。

首先，可以通過互聯(lián)網(wǎng)、報紙或電視等媒體找到報道離婚案件的新聞記者?？梢运阉飨嚓P(guān)的新聞報道，找到對離婚問題有興趣的記者。另外，也可以聯(lián)系當(dāng)?shù)氐男侣勆缁螂娨暸_，了解是否有專門報道家庭法律事務(wù)的記者。

其次，準(zhǔn)備好自己的離婚案件資料，包括離婚原因、當(dāng)事人信息、財產(chǎn)分配、撫養(yǎng)權(quán)等關(guān)鍵信息。通過一份清晰、簡明的材料來說明離婚糾紛的重要性和值得報道的價值。

第三，向記者發(fā)送電子郵件或電話聯(lián)系，簡要介紹自己的離婚糾紛情況，并提供所準(zhǔn)備的資料。在溝通時，表達(dá)清楚希望記者報道離婚案件以引起公眾對家庭法律問題的關(guān)注。同時，可以強調(diào)案件的新聞新穎性和社會影響力，以增加記者感興趣的可能性。

最后，在記者采訪過程中坦誠回答問題，并盡可能準(zhǔn)確地提供所需信息。同時，與對方保持良好的合作關(guān)系，并確保與記者之間的溝通始終保持透明和及時。

總之，通過上述步驟聯(lián)系記者，并提供清晰的案件資料和媒體價值，可以增加記者報道離婚糾紛的可能性，從而引起公眾對家庭法律問題的關(guān)注，幫助解決自己的離婚糾紛。