如果你不愿意協(xié)議離婚，首先要明確自己的理由和利益訴求，并與律師進(jìn)行溝通。律師可以幫助你理清爭(zhēng)議的焦點(diǎn)，評(píng)估案件的法律可能性。然后，你可以采取下列行動(dòng)之一：

1. 試圖通過(guò)對(duì)話解決爭(zhēng)議：與配偶進(jìn)行溝通，尋求雙方的利益平衡點(diǎn)，并努力達(dá)成共識(shí)?？梢試L試通過(guò)中介或婚姻咨詢師的幫助，促進(jìn)雙方的有效溝通和理解。

2. 尋求調(diào)解或仲裁：借助專業(yè)的第三方權(quán)威機(jī)構(gòu)，如調(diào)解員或仲裁員，以便就爭(zhēng)議達(dá)成協(xié)議。這將提供一個(gè)中立的平臺(tái)，幫助解決分歧和沖突。

3. 提起訴訟：如果協(xié)商和調(diào)解無(wú)法達(dá)成一致，你可以尋求法律途徑。找到一位經(jīng)驗(yàn)豐富的律師，根據(jù)你的利益和理由提起訴訟，接受法庭的判決。

無(wú)論采取哪種方式，你都需要提供充分的證據(jù)和材料來(lái)支持你的立場(chǎng)。此外，保持冷靜和理性，盡量避免情緒化的爭(zhēng)吵，以確保你的權(quán)益得到充分保護(hù)。