如果自己的土地建房被強(qiáng)拆，首先應(yīng)該保持冷靜并及時咨詢專業(yè)的律師或法律機(jī)構(gòu)，了解自身權(quán)益和法律保護(hù)。同時，可以向有關(guān)部門提出投訴和申訴，提供相關(guān)證據(jù)和材料來爭取自己的權(quán)益。此外，要與周圍的鄰居和社區(qū)居民進(jìn)行溝通和協(xié)調(diào)，共同尋求解決辦法。如果一切途徑無果，還可以通過媒體和網(wǎng)絡(luò)平臺曝光事件，引起更多關(guān)注和支持。最后，不管結(jié)果如何，都要保持冷靜和理智，尋求法律途徑來維護(hù)自己的權(quán)益。