當遇到取保候審和治安拘留的情況時，我們需要采取以下步驟：

1. 保持冷靜：保持冷靜并理性面對，不要慌亂或產生恐慌情緒。

2. 合作配合：積極配合相關部門的調查和要求，配合提供必要的個人身份證件和資料。

3. 請律師：盡快聯(lián)系并請一位合適的律師為自己辯護，律師將為您提供法律建議和保護權益。

4. 理性申辯：在審訊過程中，保持理性并準備好對無理指控進行辯護，可以通過提供證據(jù)和目擊證詞來支持自己的無罪辯護。

5. 維護權益：如需合理要求自己的權益，可以向法庭申請停止不公正待遇或采取法律措施。

6. 查明事實：在整個過程中，保持審慎和調查事實真相的態(tài)度，確保自己的合法權益不受侵害。

重要的是要記住，在此類情況下，與律師的合作和法律建議是至關重要的，并遵守法律規(guī)定，確保自己的合法權益得到保護。