如果一名候?qū)従毂蛔?，被指控涉嫌犯罪，他可以通過以下方式來辦理取保候?qū)彛?/p>

1. 尋找律師：第一步是尋找一位經(jīng)驗(yàn)豐富的律師，咨詢關(guān)于取保候?qū)彽南嚓P(guān)法律程序和步驟。律師可以為被抓警察提供專業(yè)建議和法律援助。

2. 收集證據(jù)：被抓警察應(yīng)盡快與律師合作，共同收集和整理有利證據(jù)，以證明自己的清白或無罪?？赡馨ㄒ曨l、照片、報告等等。

3. 申請取保候?qū)彛郝蓭煂⒏鶕?jù)案件的具體情況，在合適的時間向法院申請取保候?qū)?。這需要提供相關(guān)文件和證據(jù)，并向法院解釋被抓警察不會對案件造成危險，可以確保合理的監(jiān)管措施。

4. 提供擔(dān)保人：在一些國家/地區(qū)，被抓警察可能需要提供一位或多位擔(dān)保人，他們愿意為被告的出庭和不逃跑提供擔(dān)保，并承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。

5. 遵守限制：一旦獲準(zhǔn)取保候?qū)?，被抓警察?yīng)嚴(yán)格遵守所有相關(guān)限制和條件，包括居住地限制、出行限制、不得干預(yù)調(diào)查等。任何違反都可能導(dǎo)致取保被取消。

總之，被抓警察需要盡快聯(lián)系律師，并配合律師尋找合適的法律途徑來辦理取保候?qū)?，以最大程度地保護(hù)自己的合法權(quán)益。