被逮捕并取保候?qū)徥且环N司法程序，它意味著被捕的人已被提供臨時(shí)保釋，待待審日期之前不會(huì)被關(guān)押在監(jiān)獄中。如果你被逮捕并取保候?qū)?，以下是一些建議：

1. 尋求法律援助：立即聯(lián)系一名律師，律師將能夠?yàn)槟闾峁┓山ㄗh和代表你的利益。他們將向你解釋你的權(quán)利，并協(xié)助你應(yīng)對(duì)取保候?qū)忂^程。

2. 遵守法庭指令：在取保候?qū)徠陂g，你可能需要遵守一些限制和法庭的指令，例如不得離開居住地、不得接觸受害人等。確保你完全遵守這些要求，以免違反法律。

3. 準(zhǔn)備辯護(hù)材料：與律師合作，準(zhǔn)備你的辯護(hù)材料。收集證據(jù)并準(zhǔn)備辯護(hù)陳述，以支持你無辜或減輕指控。

4. 保持合作：與警方、檢方和法庭合作。遵循指示并回答問題，同時(shí)保持合適的溝通和禮貌。

5. 尋求社會(huì)支持：與家人、朋友和其他支持團(tuán)體和資源保持聯(lián)系。這些人和資源可能能夠提供你在經(jīng)濟(jì)、情感和法律方面所需的支持。

最重要的是，尋求專業(yè)法律幫助來確保你的權(quán)益得到保護(hù)，并且了解自己的權(quán)利和義務(wù)。