如果被取保候審拒絕，你可以采取以下行動：

首先，你可以咨詢一位律師，了解你的權益和可能的法律后果，律師將為你提供專業(yè)意見和指導。

其次，你可以與家人或親友溝通，尋求他們的幫助和支持。這些人可以為你提供情緒上的支持和必要的幫助。

另外，你可以盡可能地收集相關的證據(jù)和證人，以證明自己的清白或辯解任何罪行。這些證據(jù)和證人可以幫助你在法庭上辯護。

最后，你可以遵守所有相關的法律程序，并積極配合警方和法院的調查。這樣做可以顯示你的合作態(tài)度，并可能對你的案件有積極影響。

總之，遭到取保候審拒絕并不意味著你無法應對或解決問題。重要的是保持冷靜，尋求專業(yè)和個人支持，并采取適當?shù)男袆觼肀Ｗo自己的權益。