如果在異地被取保候審，首先要保持沉著冷靜，不要恐慌或慌張。其次，應盡快聯(lián)系律師尋求法律援助和指導。律師會向你解釋你的權利，并幫助你了解取保候審的對你的影響和限制。

在取保候審期間，你需要遵守一些規(guī)定，如不得離開居住地等。同時，你還需要積極配合警方或檢察機關的調查，并提供相關證據(jù)或信息以證明自己的清白。

此外，你還可以尋求家人和朋友的支持和幫助，讓他們了解你的處境并提供必要的支持和鼓勵。

最后，要記住合法權益和個人尊嚴的維護，與律師一起共同努力，以最有利的方式處理異地取保候審的情況。