強拆陽光房是指政府或相關部門在法律許可的情況下，通過強制手段將私人或違法建造的陽光房拆除。針對強拆陽光房的處理方法，以下是一些建議：

首先，了解相關法律法規(guī)。 在處理強拆陽光房問題時，需要明確了解到底是否存在法律法規(guī)上的違規(guī)行為。陽光房的建造是否符合政府規(guī)定并取得了合法認可批準，如果違規(guī)建造則需要承擔相應的法律責任。

其次，與政府或相關部門進行溝通。如果陽光房的建造符合政策規(guī)定并取得了合法認可批準，可以與政府或相關部門進行溝通，說明自己的情況以及合法性，并盡快提供相關證據以維護自己的權益。同時，可以向上級部門投訴，爭取通過合法的途徑解決問題。

第三，尋求法律援助。如果強拆陽光房的行為違反了相關法律法規(guī)，可以尋求法律援助，委托律師參與處理。律師可以幫助你評估自己的權利和義務，提供法律建議，并代表你進行訴訟或協(xié)商。

第四，保護自身權益。在處理強拆陽光房的問題中，保護自身權益至關重要。可以咨詢專業(yè)人士，了解權益保護的方法和措施，確保自己的合法權益不受侵犯。

第五，尋找妥善解決的方式。如果強制拆除是無法避免的，可以與政府或相關部門進行溝通，爭取得到合理的安置或補償。通過協(xié)商、妥協(xié)或其他方式，尋找對雙方都有利的解決方案，減少糾紛的發(fā)生。

總的來說，強拆陽光房是一件棘手的問題，需要根據具體的情況采取合適的處理方法。合理維權，依法行事，保護自身權益是最重要的目標。在處理問題過程中，與政府或相關部門建立良好的溝通和合作關系是解決問題的關鍵。