離婚后如何爭取孩子的撫養(yǎng)權(quán)是一個非常重要的問題，以下是一些建議：

第一，建立良好的親子關(guān)系。在爭取孩子的撫養(yǎng)權(quán)的過程中，與孩子保持親密的關(guān)系非常重要。要盡可能多地參與孩子的生活，包括陪伴他們、參與他們的學(xué)習(xí)和娛樂活動等。

第二，確保身體和精神的健康。孩子的撫養(yǎng)權(quán)最重要的是孩子的利益和福祉。要保證自己的身體和精神的健康，這樣才能更好地照顧孩子。與孩子的其他親屬（如祖父母、叔叔阿姨）保持良好的關(guān)系，他們可以在你不能照顧孩子的時候提供幫助。

第三，尋求法律援助。如果你希望爭取孩子的撫養(yǎng)權(quán)，可以咨詢律師，并了解相關(guān)法律的規(guī)定。法律可以幫助你了解爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)的條件和程序，并提供合理的建議。

第四，收集證據(jù)。要爭取孩子的撫養(yǎng)權(quán)，你需要提供證據(jù)證明你是一個可以勝任照顧孩子的父母?？梢允占嘘P(guān)你和孩子的資料，如照片、學(xué)校的成績單、醫(yī)療記錄等。還可以尋找證人，如老師、醫(yī)生等，來證明你能夠?yàn)楹⒆犹峁┝己玫纳顥l件和教育環(huán)境。

第五，與前配偶進(jìn)行合理的協(xié)商。如果可能的話，盡量與前配偶進(jìn)行合理的協(xié)商?？梢試L試達(dá)成共識，如制定共同的撫養(yǎng)計(jì)劃，讓孩子有充分的時間與雙方父母在一起。這樣不僅符合孩子的福祉，也可以減少長期的法律糾紛。

最后，必要的話可以通過法律途徑來解決爭議。如果無法與前配偶達(dá)成協(xié)議，可以選擇通過法律途徑解決爭議。需要注意的是，法律程序可能會較為復(fù)雜和耗時，所以在決定采取法律行動之前最好咨詢專業(yè)的法律意見。

總的來說，爭取孩子的撫養(yǎng)權(quán)需要綜合考慮多種因素，并尋求專業(yè)的法律援助。父母應(yīng)該始終以孩子的利益為重，并確保孩子在離婚后得到良好的照顧和教育。