人和租房解除合同糾紛的解決辦法有以下幾種：

1. 協(xié)商解除合同：當(dāng)發(fā)生租房合同糾紛時，首先應(yīng)該通過協(xié)商的方式解決。租房雙方可以坐下來談?wù)搯栴}，表達彼此的觀點和要求，并爭取達成一個互相滿意的解決方案。例如，可以商議降低租金或者退還一部分押金等，以解決雙方的矛盾。

2. 法律援助：如果協(xié)商無果，可以尋求法律援助。當(dāng)事人可以咨詢律師，了解自己的合法權(quán)益，并尋求法律支持和幫助。律師可以幫助當(dāng)事人評估合同的有效性，提供法律建議，并代表當(dāng)事人通過法律途徑解決合同糾紛。

3. 調(diào)解仲裁：當(dāng)事人可以通過向有關(guān)部門申請調(diào)解仲裁來解決租房合同糾紛。調(diào)解仲裁機構(gòu)可以對糾紛進行調(diào)查、調(diào)解、裁決等，協(xié)助當(dāng)事人解決問題。當(dāng)事人可以向所在地的仲裁委員會或物業(yè)行業(yè)管理部門提出申請，以便得到獨立第三方機構(gòu)提供的公正仲裁。

4. 提起訴訟：作為最后的解決方案，當(dāng)事人可以選擇提起訴訟來解決租房合同糾紛。當(dāng)事人需要收集相關(guān)證據(jù)，向法院遞交訴狀，并參加庭審程序。在庭審中，法院會根據(jù)當(dāng)事人提供的證據(jù)和法律規(guī)定作出判決，并解決雙方的合同糾紛。

總之，人和租房解除合同糾紛的方法很多，要根據(jù)實際情況選擇合適的方式解決問題。無論采取何種方法，當(dāng)事人都應(yīng)當(dāng)保持冷靜和理智，根據(jù)事實和法律規(guī)定行事，以找到一個公平和合理的解決方案。