如果遇到合同糾紛或合同方無(wú)法聯(lián)系的情況，以下是一些建議：

1. 仔細(xì)審查合同條款：首先，仔細(xì)閱讀合同條款，特別是關(guān)于違約和爭(zhēng)議解決的條款。了解合同中規(guī)定的爭(zhēng)議解決機(jī)制，如調(diào)解、仲裁或法院審理。

2. 嘗試解決糾紛：如果對(duì)方?jīng)]有履行合同義務(wù)或產(chǎn)生爭(zhēng)議，可以通過(guò)書(shū)面通知對(duì)方，要求其履行合同或溝通解決爭(zhēng)議。在這個(gè)過(guò)程中，保持冷靜，采取合適的語(yǔ)氣和態(tài)度。

3. 尋求法律援助：如果自己無(wú)法解決合同糾紛，可以咨詢(xún)律師。律師可以根據(jù)具體情況為你提供法律意見(jiàn)和幫助，為你維權(quán)或起訴對(duì)方。

4. 提起仲裁申請(qǐng)：如果合同中有仲裁條款，并且對(duì)方仍然無(wú)法聯(lián)系，可以根據(jù)仲裁條款規(guī)定的程序，向相關(guān)仲裁機(jī)構(gòu)提起仲裁申請(qǐng)。仲裁是一種非司法機(jī)構(gòu)進(jìn)行爭(zhēng)議解決的方法，成本相對(duì)較低且較迅速。

5. 提起訴訟：如果上述方法都無(wú)法解決合同糾紛，可以考慮向法院提起訴訟。根據(jù)合同的具體金額，選擇適當(dāng)?shù)姆ㄔ簩蛹?jí)，并按照訴訟程序遞交起訴狀。

6. 收集證據(jù)：在解決合同糾紛的過(guò)程中，及時(shí)收集相關(guān)證據(jù)，包括合同、書(shū)面通知、電子郵件、短信記錄等。這些證據(jù)可以幫助你證明對(duì)方違約或證明你的權(quán)益。

7. 注冊(cè)投訴：如果對(duì)方無(wú)法聯(lián)系或故意拖延解決合同糾紛，可以考慮向相關(guān)政府部門(mén)或行業(yè)協(xié)會(huì)注冊(cè)投訴。這些機(jī)構(gòu)可能會(huì)協(xié)助你調(diào)查并解決合同糾紛。

總之，在合同糾紛中，保持冷靜并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)是非常重要的。盡早采取行動(dòng)，并尋求合法的解決方法，以確保自己的權(quán)益得到保護(hù)。