合同糾紛司法凍結(jié)是指法院為了保障債權(quán)人的利益或者防止被告逃匿而采取的一種保全措施，凍結(jié)被告的財產(chǎn)或者限制被告的行為。如果被凍結(jié)一方認(rèn)為司法凍結(jié)對其造成了不當(dāng)損失或者存在解凍的必要性，可以提出解除凍結(jié)的申請。下面介紹一下合同糾紛司法凍結(jié)的解除方式：

1. 協(xié)商解凍：被凍結(jié)一方可以與債權(quán)人協(xié)商解決糾紛，如果達(dá)成和解協(xié)議或者還清債務(wù)，債權(quán)人可以自愿解除凍結(jié)措施。在協(xié)商解凍過程中，被凍結(jié)一方應(yīng)提供可行的解凍方案，包括還款計劃、擔(dān)保方案等。

2. 資產(chǎn)評估：被凍結(jié)一方可以委托第三方機(jī)構(gòu)對凍結(jié)的財產(chǎn)進(jìn)行評估，以證明凍結(jié)的財產(chǎn)價值大于債權(quán)債務(wù)關(guān)系的實際價值。通過證明被凍結(jié)財產(chǎn)的價值低于凍結(jié)金額，可以申請解除凍結(jié)。

3. 提供擔(dān)保：被凍結(jié)一方可以提供與債權(quán)金額相當(dāng)?shù)膿?dān)保措施，以證明其有足夠的財力履行債務(wù)，從而解除凍結(jié)。擔(dān)保可以采取現(xiàn)金、房產(chǎn)、保險保單等形式。

4. 訴訟解凍：被凍結(jié)一方有權(quán)向法院申請解除司法凍結(jié)。申請解除司法凍結(jié)時，應(yīng)提供充分的證據(jù)證明凍結(jié)的財產(chǎn)不屬于債權(quán)人的所有權(quán)范圍，或者證明凍結(jié)的金額過高或者不公正。

5. 裁決或調(diào)解：被凍結(jié)一方可以請求法院裁決或者調(diào)解，以確定合同糾紛的真實情況。一旦法院對糾紛做出裁決或者調(diào)解，可以解除凍結(jié)。

綜上所述，解除合同糾紛司法凍結(jié)需要被凍結(jié)一方提供充分的證據(jù)證明解凍的必要性和合法性，可以通過協(xié)商解凍、資產(chǎn)評估、提供擔(dān)保、訴訟解凍或者裁決調(diào)解等多種方式尋求解凍的途徑。