如果一個人因經(jīng)濟(jì)糾紛而被判處十年監(jiān)禁，他可以通過以下幾個方面來度過這段困難時期：

首先，他需要保持積極的心態(tài)。盡管坐牢可能會讓人感到絕望和沮喪，但保持積極的態(tài)度對于渡過困境非常關(guān)鍵。他可以尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，通過談話來緩解心理壓力。

其次，他應(yīng)該尋求法律援助。如果他認(rèn)為自己受到了不公正的判決或?qū)徟羞^程中存在問題，他可以尋求律師的幫助來爭取自己的權(quán)益。律師可以幫助他提起上訴或提供其他法律建議，以確保他在監(jiān)獄中的權(quán)益得到保障。

再次，他應(yīng)該參與監(jiān)獄中的各類教育和職業(yè)培訓(xùn)項(xiàng)目。在監(jiān)獄中，他可以參加一些職業(yè)技能培訓(xùn)課程或教育課程，從而提升自己的專業(yè)知識和技能水平。這不僅有助于他在出獄后重新就業(yè)，也有助于他在監(jiān)獄中度過更有意義的時間。

此外，他應(yīng)該與家人和朋友保持聯(lián)系。家人和朋友的支持和鼓勵對他來說尤為重要。他可以通過寫信、打電話或探視等方式與他們保持聯(lián)系，分享自己的近況和困難，獲得他們的支持和鼓勵。

最后，他需要制定計(jì)劃和目標(biāo)。盡管目前他可能無法改變自己的困境，但他可以開始為將來做準(zhǔn)備。他可以制定計(jì)劃，確定讓自己重新投入社會的目標(biāo)，并著手采取一些行動來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。這樣的目標(biāo)和計(jì)劃可以給他帶來希望和動力，鼓勵他在困境中堅(jiān)持下去。

總之，經(jīng)濟(jì)糾紛坐牢十年對于一個人來說是一段艱難的時期。然而，通過保持積極的心態(tài)，尋求法律援助，參與教育和職業(yè)培訓(xùn)，與家人和朋友保持聯(lián)系，并制定計(jì)劃和目標(biāo)，他可以渡過這段困境，并在將來重新獲得成功。