如果你的妻子離開了并提起了離婚訴訟，這是一個非常困難和復雜的情況。以下是處理這種情況的一些建議：

1. 理性冷靜：面對離婚的決定，首先要保持冷靜和理智態(tài)度。不要被情緒所左右，盡量控制自己的情緒。

2. 找律師：尋找一位經驗豐富的離婚律師。律師可以幫助你了解法律程序和權益保護，為你提供法律建議和指導。

3. 咨詢法律意見：與律師一起討論你的情況，了解離婚訴訟的程序和可能的結果。根據當?shù)胤桑憧赡苄枰獪蕚湎嚓P的文件和證據，以支持你的離婚請求或反駁對方的訴訟。

4. 協(xié)商和調解：如果可能的話，嘗試與你的妻子進行協(xié)商和調解，尋找雙方都能接受的解決方案。有時候，通過和平解決可以減少訴訟時間和費用，同時維護你和你妻子之間的關系。

5. 財產糾紛處理：離婚往往伴隨著財產分割的問題。了解你和妻子的財產狀況，包括財產的歸屬和價值。如果你無法達成協(xié)議，法院將會根據你們的經濟狀況和貢獻來進行財產分割。

6. 孩子問題處理：如果你們有孩子，孩子的撫養(yǎng)權和撫養(yǎng)費用將是一個重要的問題。法庭通常會考慮孩子的最佳利益，盡量確保雙方父母能夠提供良好的撫養(yǎng)環(huán)境和經濟支持。

7. 準備法庭出庭：如果你無法達成協(xié)議，法庭將會對你們的離婚進行審理。在庭審中，你需要準備好自己的證據和辯詞，為自己爭取合理的權益。

8. 自我建設：無論離婚的結果如何，都要保持積極向上的心態(tài)。尋求家人和朋友的支持，參加心理輔導或咨詢，幫助你渡過這段困難時期，并為將來的生活做好準備。

請記住，處理離婚訴訟是一場長期而且耗費精力的過程。無論結果如何，保護自己的權益和實現(xiàn)合理的解決方案是最重要的。