面對(duì)老婆發(fā)起訴訟離婚時(shí)，首先要冷靜下來，不要陷入情緒的波動(dòng)中。理性思考和冷靜地分析問題是解決問題的關(guān)鍵。

首先，了解訴訟的原因。了解為何老婆選擇離婚訴訟對(duì)于解決問題是很重要的。可能是雙方關(guān)系出現(xiàn)了大的矛盾，或者是出現(xiàn)了不可以調(diào)和的問題。深入了解問題根源，可以幫助找到解決的方案。

其次，尋求法律幫助。面對(duì)離婚訴訟，你需要了解婚姻法相關(guān)的規(guī)定，尋求專業(yè)的法律幫助是非常重要的。找到一位信任的律師，他們可以幫助你理清法律程序，保護(hù)你的合法權(quán)益。

第三，積極參與調(diào)解。在訴訟中，不僅僅依賴法律程序，積極參與調(diào)解也是非常有意義的。可以通過與雙方的律師或者專業(yè)的調(diào)解員進(jìn)行溝通，尋找解決問題的辦法。爭(zhēng)論和爭(zhēng)吵只會(huì)加劇矛盾，而合理的溝通和妥協(xié)可以找到最好的解決方案。

第四，保護(hù)自己的合法權(quán)益。無論面對(duì)什么樣的情況，都要保護(hù)自己的合法權(quán)益。不要被情緒左右，要考慮到自己利益的最大化。這包括財(cái)產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)等問題，要理性地與對(duì)方協(xié)商或者依法申請(qǐng)。

最后，處理情緒和尋求支持。面對(duì)離婚訴訟，很容易被情緒所困擾。尋求支持和傾訴是非常重要的。可以找親朋好友進(jìn)行傾訴，也可以尋求心理咨詢師的幫助。保持良好的心態(tài)對(duì)于解決問題是至關(guān)重要的。

面對(duì)老婆的離婚訴訟，要冷靜、理性、積極地去解決問題。依法維護(hù)自己的權(quán)益，與對(duì)方進(jìn)行合理的溝通和妥協(xié)，尋求法律和心理的支持。只有這樣，才能找到最好的解決方案，實(shí)現(xiàn)合理的分離與和平的離婚。