父母離婚是一件令人困擾的事情，尤其是爭取撫養(yǎng)費的問題，以下是一些建議：

1. 熟悉法律：首先，了解本國的相關法律是非常重要的。了解離婚法律和關于撫養(yǎng)費的法規(guī)，以便知道自己的權益和應該得到的支持。

2. 咨詢律師：選擇一位經(jīng)驗豐富的離婚律師是非常重要的。律師將為您提供專業(yè)意見，指導您在離婚和撫養(yǎng)費方面的權益和法律程序。

3. 收集證據(jù)：收集能夠證明您需要撫養(yǎng)費的證據(jù)是關鍵步驟。這可能包括父母收入、開銷和財務狀況的文件、銀行對賬單、納稅申報文件等。確保您有足夠的證據(jù)來證明您需要金錢支持。

4. 預算報告：根據(jù)孩子成長需要，制定一份詳細的預算報告。這將包括孩子的教育費用、醫(yī)療費用、日常生活費用等。這份報告將幫助法庭了解您需要撫養(yǎng)費的具體金額。

5. 撫養(yǎng)費協(xié)議：與前配偶協(xié)商并簽署一份撫養(yǎng)費協(xié)議可能是解決爭議的最佳方式。在協(xié)議中明確規(guī)定撫養(yǎng)費的金額和支付方式，并確保有法律保護條款。

6. 法庭訴訟：如果無法與前配偶達成協(xié)議，您可能需要通過法律途徑來爭取撫養(yǎng)費。起訴前請向您的律師咨詢最佳的法律策略。

7. 保持冷靜：在整個過程中，保持冷靜是非常重要的。避免情緒化的表現(xiàn)，保持理性和專業(yè)，以便得到最好的結果。

8. 更新協(xié)議：一旦獲得撫養(yǎng)費，及時更新協(xié)議以反映新的財務狀況和孩子的需求。這將確保協(xié)議的有效性，并使您能夠繼續(xù)獲得合理的撫養(yǎng)費。

最重要的是，為了孩子的福祉和健康成長，父母應該在撫養(yǎng)費問題上保持合作和理解。與前配偶保持溝通，并愿意合作，以確保孩子得到適當?shù)膿狃B(yǎng)和支持。