離婚后爭取撫養(yǎng)權(quán)是一個非常重要且復(fù)雜的過程。以下是一些可以幫助您爭取撫養(yǎng)權(quán)的步驟和建議：

1.了解法律：首先，您需要熟悉當(dāng)?shù)仃P(guān)于離婚和撫養(yǎng)權(quán)的法律。每個地區(qū)的法律可能會有所不同，了解自己的權(quán)益和責(zé)任是非常重要的。

2.積極參與孩子的生活：在爭取撫養(yǎng)權(quán)的過程中，您需要展示自己是一個負(fù)責(zé)任、關(guān)心孩子的父母。積極參與孩子的生活，比如陪伴孩子、參加學(xué)?；顒印⒄疹櫤⒆拥慕】档?，能夠?yàn)槟鸂幦狃B(yǎng)權(quán)提供有力的證據(jù)。

3.保持冷靜和合作：離婚過程中，保持冷靜和合作非常重要。避免與前配偶發(fā)生爭吵和沖突，盡量通過和解或者通過法庭的調(diào)解來解決爭議。法庭通常傾向于給予雙方共同撫養(yǎng)權(quán)，因此展示您愿意與前配偶合作將有助于您爭取撫養(yǎng)權(quán)。

4.收集證據(jù)：收集證據(jù)來支持您爭取撫養(yǎng)權(quán)的論據(jù)是非常重要的。您可以考慮收集與孩子親子關(guān)系、關(guān)心照顧孩子的證據(jù)，比如照片、日記、短信、電子郵件等。此外，還可以尋求見證人的證詞來證明您在孩子生活中的積極角色。

5.尋求法律幫助：如果您遇到一些復(fù)雜的法律問題或與前配偶無法達(dá)成協(xié)議，尋求專業(yè)的法律幫助是明智的選擇。請咨詢專業(yè)的律師，他們能夠?yàn)槟峁┯嘘P(guān)如何爭取撫養(yǎng)權(quán)的具體建議，并代表您在法庭上進(jìn)行辯護(hù)。

最后，爭取撫養(yǎng)權(quán)需要時間和耐心。盡管結(jié)果可能不總是如您所愿，但通過展示自己的父母能力和盡力爭取，您有機(jī)會贏得更多關(guān)于孩子撫養(yǎng)的權(quán)益。