要找到一位合適的合同糾紛律師，下面是一些建議：

1. 通過律師協(xié)會查詢：律師協(xié)會通常都有在線律師名錄供公眾查詢。你可以通過上猶縣的律師協(xié)會網(wǎng)站查看律師名單，并選擇合適的律師。

2. 詢問親友或同事：你可以向身邊的朋友、家人或同事尋求推薦。如果他們曾經(jīng)遇到類似的合同糾紛，并且找到了好的律師解決問題，你可以考慮咨詢他們的推薦。

3. 在線查詢：使用搜索引擎以及專業(yè)的律師網(wǎng)站，如智云律師、法律服務網(wǎng)等，輸入相關(guān)關(guān)鍵詞，如“上猶縣合同糾紛律師”，可以得到相關(guān)的律師信息。

4. 電話咨詢：你可以通過電話咨詢一些律師事務所，向他們描述你的情況，并要求他們提供合適的律師給你。

5. 面對面咨詢：在選擇了幾位律師后，可以提前和他們預約面對面的咨詢。在咨詢時，你可以了解律師的經(jīng)驗、專業(yè)背景以及他們對你案件的看法。

在選擇合適的合同糾紛律師時，你可以考慮以下因素：

- 律師的專業(yè)能力和經(jīng)驗：選擇一位有豐富經(jīng)驗和專業(yè)知識的律師，能更好地代表你的利益。

- 律師的信譽和口碑：了解律師的口碑和之前案件的處理情況，可以幫助你評估他們的能力和可信度。

- 律師的收費標準：在咨詢過程中，了解律師的收費標準和費用結(jié)構(gòu)，確保你能夠支付律師的費用。

- 與律師的溝通能力：選擇一位能夠與你進行良好溝通并理解你需求的律師，能夠更好地代表你的權(quán)益。

最后，需要強調(diào)的是，對律師進行詳細了解和咨詢，并與多位律師進行面對面會議，這將有助于確保你選擇到合適的律師，并最大程度地維護你的利益。