如果被外省公安取保候?qū)?，首先要保持冷靜，理性對待這個情況。以下是應(yīng)對此情況的一些建議：

1. 合法權(quán)益：確保自己的合法權(quán)益不受侵犯。與律師聯(lián)系，了解自己的權(quán)益和應(yīng)對方式。

2. 律師咨詢：及時與律師取得聯(lián)系，向律師咨詢情況和法律建議。律師可以幫助你了解案情，指導(dǎo)你的后續(xù)行動。

3. 自述材料：如果被取保候?qū)徍笮枰孪葘懴伦约旱淖允霾牧?，要盡量保持客觀、真實(shí)，闡明自己的觀點(diǎn)和情況，并且避免提供虛假陳述。

4. 合理安排時間：在取保候?qū)徠陂g，要合理安排時間，不要浪費(fèi)時間。可以重視學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)和知識水平，或者積極尋找工作等。

5. 支持系統(tǒng)：尋找支持和幫助的系統(tǒng)，包括家人、朋友和律師等。他們可以提供支持、關(guān)心和建議，幫助你度過這段困難的時期。

6. 心理調(diào)適：保持良好的心理狀態(tài)，積極調(diào)整自己的心態(tài)?？梢試L試參加一些心理咨詢或心理輔導(dǎo)，幫助自己應(yīng)對緊張和焦慮的情緒。

7. 合法要求：對公安機(jī)關(guān)的要求保持合法性。如果遇到不合理的要求或?qū)Υ绞剑梢耘c律師討論并采取相應(yīng)的法律措施。

8. 合規(guī)行動：在取保候?qū)徠陂g，要保持合規(guī)行動，遵守公安機(jī)關(guān)的要求。不做違法和不恰當(dāng)?shù)男袨?，以免給自己帶來更大的麻煩。

最重要的是，保持冷靜、合理安排時間、積極與律師合作，了解案情和自己的權(quán)益，同時積極調(diào)整心態(tài)，相信正義會到來，希望問題能夠得到妥善解決。