如果一個人沒有被取保候?qū)徱矝]有被刑拘，一般情況下意味著他并沒有涉及到嚴(yán)重的刑事案件。但是，他可能仍然需要采取一些措施來解決與他相關(guān)的問題。

首先，他可以主動與有關(guān)部門進行溝通，了解自己是否涉嫌違法行為，是否需要提供進一步的證據(jù)或解釋。這可以通過拜訪當(dāng)?shù)毓簿只蛩痉C構(gòu)來實現(xiàn)。他可以提供相關(guān)文件或證據(jù)以證明自己的清白，并積極與相關(guān)人員合作，協(xié)助調(diào)查。如果有律師，他還可以請律師代表自己與相關(guān)部門進行溝通。

其次，他可以主動了解自己的權(quán)益和義務(wù)。在法律程序中，每個人都有權(quán)知悉自己的指控，并有權(quán)聘請律師代表自己。他應(yīng)該研究和了解自己所在地的法律法規(guī)，以便更好地保護自己的權(quán)益。

在與調(diào)查機關(guān)溝通時，他應(yīng)該保持冷靜和謹(jǐn)慎，合理解釋自己的行為，并遵守程序要求。如果他擔(dān)心可能會被刑拘，可以要求律師協(xié)助他和調(diào)查人員進行溝通，并保障自己的合法權(quán)益。

此外，他應(yīng)該注意避免與其他人產(chǎn)生任何可能涉及違法行為的關(guān)聯(lián)。他可以避免與犯罪分子接觸，避免進入可能引發(fā)法律問題的場所，避免參與可能被認(rèn)定為非法活動的行為。

最后，他可以通過媒體或社交媒體公開自己的情況，以獲得公眾的支持和關(guān)注。公眾的關(guān)注可能會幫助他在法律程序中取得更好的知情度和公正性。

總之，對于一個沒有被取保候?qū)徱矝]有被刑拘的人，他可以通過主動與相關(guān)部門溝通，了解自己的情況，合理解釋自己的行為，并保護自己的權(quán)益。同時，他應(yīng)該留意法律動態(tài)，遵守法律法規(guī)，避免與可能引發(fā)法律問題的行為產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。