要解除合同糾紛，被告可以采取以下措施：

1. 檢視合同條款：被告應(yīng)仔細(xì)研究合同條款，特別是解除合同的相關(guān)條款，以確定是否有權(quán)解除合同。例如，合同中可能規(guī)定了一方違約的情況下可以解除合同。

2. 尋求法律援助：被告可以尋求法律專業(yè)人士的意見和幫助，他們可以提供詳細(xì)的法律建議，并協(xié)助以最有效的方法解決合同糾紛。

3. 與對方交涉：被告可以與對方進(jìn)行交涉，嘗試通過協(xié)商解決合同糾紛。雙方可以就解除合同的條件、方式和賠償?shù)葐栴}進(jìn)行溝通，爭取達(dá)成一致。

4. 尋求調(diào)解：如果雙方無法自行解決糾紛，可以選擇通過調(diào)解解決爭議。調(diào)解是一種通過第三方中立人的協(xié)助，促使雙方就爭議內(nèi)容達(dá)成共識(shí)的方式。

5. 提起訴訟：如果通過交涉和調(diào)解無法解決合同糾紛，被告可以選擇向法院提起訴訟，尋求法律救濟(jì)。在訴訟過程中，被告需要提供相關(guān)證據(jù)和證明自己的權(quán)益，以支持自己的主張。

總之，被告在解除合同糾紛時(shí)應(yīng)仔細(xì)考慮法律規(guī)定和合同條款，并采取合適的措施來解決爭議，以保護(hù)自己的權(quán)益。