被起訴合同糾紛后，可以采取以下幾種方式來進(jìn)行調(diào)解：

1. 協(xié)商解決：雙方可以通過直接對話或委托律師等方式，就糾紛的具體問題進(jìn)行協(xié)商，以尋求互利的解決方案。雙方可以討論涉及合同履行、違約責(zé)任、賠償金額等問題，并嘗試達(dá)成一致意見。

2. 第三方調(diào)解：當(dāng)雙方協(xié)商無法達(dá)成一致時(shí)，可以考慮尋求第三方的調(diào)解?？梢赃x擇由專業(yè)調(diào)解人或仲裁機(jī)構(gòu)進(jìn)行調(diào)解，幫助雙方就爭議的事項(xiàng)進(jìn)行中立、公正的仲裁，并提出具有約束力的裁決結(jié)果。

3. 訴訟解決：如果協(xié)商和調(diào)解都未能有效解決糾紛，可以選擇將糾紛提交法院進(jìn)行訴訟解決。在法院的審判下，雙方將提供證據(jù)，法官將根據(jù)法律規(guī)定和證據(jù)裁定勝負(fù)，并最終判決合同的履行和賠償?shù)葐栴}。

無論采用哪種方式，應(yīng)該注意保留與糾紛相關(guān)的證據(jù)、文件和合同等資料，并咨詢專業(yè)律師的意見，以確保自己的權(quán)益得到妥善維護(hù)。在解決糾紛過程中，雙方應(yīng)保持冷靜、理性，尊重對方的權(quán)益，積極尋求解決方案，以達(dá)成雙贏的結(jié)果。