如果離職后遇到退股份合同糾紛，可以采取以下措施解決問題：

1. 了解合同內(nèi)容：首先，仔細(xì)閱讀合同條款，了解自己與公司之間的權(quán)益和義務(wù)。查看合同是否規(guī)定了離職后如何處理股份問題以及相關(guān)權(quán)益的終止條件。

2. 協(xié)商解決：如果合同條款不明確或者有不合理之處，可以與公司協(xié)商解決糾紛。溝通時(shí)要理性、積極地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并尋求雙方共同的解決方案。

3. 尋求法律援助：如果協(xié)商無(wú)果，可以考慮尋求法律援助。首先可以咨詢律師，向其解釋具體情況并提供相關(guān)合同文件，律師將指導(dǎo)你采取相應(yīng)的法律行動(dòng)。

4. 提起訴訟：如果確實(shí)存在合同糾紛，并且法律援助認(rèn)為有足夠的證據(jù)支撐，可以考慮提起訴訟。這將需要律師代表你起草起訴狀，并代表你在法庭上維護(hù)權(quán)益。

5. 公證備案：如果公司拒絕履行合同約定的退股份義務(wù)，你可以將相關(guān)證據(jù)公證備案，以便在法律程序中使用。在離職后保留與公司的相關(guān)郵件、書面函件、合同副本等文件作為證據(jù)。

總的來說，在解決退股份合同糾紛之前，要充分了解合同條款、進(jìn)行有效的協(xié)商、尋求法律援助并采取相應(yīng)的法律行動(dòng)。及時(shí)保留證據(jù)，并根據(jù)專業(yè)人士的建議選擇適當(dāng)?shù)慕鉀Q方式。