合同糾紛是一種復雜的法律問題，如果沒有法律知識和經驗，處理起來可能會很困難。然而，即使不請律師，仍然有一些措施可以采取來解決合同糾紛。

首先，當合同糾紛出現(xiàn)時，重要的是保持冷靜和理性。不要情緒化地處理問題，而是應該盡量客觀地看待問題，并尋找可以解決問題的方法。

其次，仔細研究合同的條款和條件。確保自己非常了解合同中規(guī)定的權利和義務，并且有證據可以支持自己的主張。這包括任何書面文件、電子郵件、短信或其他與合同相關的證據。

然后，嘗試通過對話和協(xié)商來解決合同糾紛。與對方進行積極的溝通，表達自己的觀點和要求，并試圖達成一種相互滿意的解決方案。這可能需要一些妥協(xié)和讓步，但可以避免長時間的法律爭端。

此外，可以尋求第三方的幫助來解決合同糾紛。例如，可以向相關的行業(yè)協(xié)會、仲裁機構或消費者保護組織尋求建議和指導。這些機構通常有專業(yè)的人員可以提供中立的意見和幫助。

最后，如果一切努力都無法解決合同糾紛，那么可能需要尋求法律援助。可以咨詢當?shù)胤稍鷻C構，了解是否有適用于自己情況的法律援助計劃。此外，也可以考慮與專業(yè)的法律顧問進行咨詢，了解自己的權益和可能的法律途徑。

總的來說，處理合同糾紛是一項復雜的任務，但即使沒有請律師，仍然可以采取一些措施來解決問題。這包括研究合同條款、通過對話和協(xié)商解決爭議，尋求第三方幫助，并在必要時考慮尋求法律援助。重要的是保持冷靜和理性，并始終堅持自己的權益。