離婚父親要爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)，可以按照以下步驟進(jìn)行：

1. 尋求法律咨詢(xún)：咨詢(xún)一位專(zhuān)業(yè)的家庭法律顧問(wèn)或律師，了解離婚父親的權(quán)利和與撫養(yǎng)權(quán)相關(guān)的法律程序。

2. 協(xié)商與溝通：盡可能與前妻進(jìn)行積極的溝通，并嘗試達(dá)成共識(shí)，協(xié)商關(guān)于撫養(yǎng)權(quán)的事宜，例如共同撫養(yǎng)的方式和時(shí)間，確保父子關(guān)系的良好發(fā)展。

3. 提供有力證據(jù)：提供相關(guān)證據(jù)來(lái)證明自己是一個(gè)稱(chēng)職的父親，例如照顧孩子的能力、穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來(lái)源、合適的居住環(huán)境等。

4. 參與孩子的日常生活：積極參與孩子的日常生活，包括陪伴孩子，參與他們的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，維護(hù)親子關(guān)系。

5. 爭(zhēng)取合理的撫養(yǎng)時(shí)間：如果無(wú)法與前妻達(dá)成一致，可以通過(guò)法律途徑提出申請(qǐng)，爭(zhēng)取合理的撫養(yǎng)時(shí)間，并確保孩子與雙方父母平衡地接觸。

6. 合作監(jiān)護(hù)：如果雙方無(wú)法達(dá)成共識(shí)，可以提出合作監(jiān)護(hù)的申請(qǐng)，即父母共同決策關(guān)于孩子的重要事項(xiàng)。

7. 準(zhǔn)備好為孩子負(fù)責(zé)：父親需要展現(xiàn)出自己對(duì)孩子的關(guān)心和責(zé)任感，并表達(dá)出愿意為孩子提供穩(wěn)定生活環(huán)境和良好成長(zhǎng)的愿望。

離婚父親爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)是一個(gè)復(fù)雜而艱難的過(guò)程，他需要理解自己的權(quán)利和法律程序，并且盡可能通過(guò)溝通、合作和法律途徑來(lái)爭(zhēng)取給孩子一個(gè)穩(wěn)定和健康的成長(zhǎng)環(huán)境。