如果合規(guī)蔬菜大棚被強(qiáng)拆，應(yīng)該采取以下措施：

1.了解情況：了解強(qiáng)拆的原因、拆除通知和相關(guān)法規(guī)要求。

2.尋求法律支持：咨詢律師，了解強(qiáng)拆是否符合法律程序，并尋求法律救濟(jì)。

3.維護(hù)權(quán)益：保留相關(guān)證據(jù)，拍攝現(xiàn)場照片和視頻，保留與強(qiáng)拆相關(guān)的文件和通知。

4.與有關(guān)部門溝通：與當(dāng)?shù)卣⑼恋毓芾聿块T等進(jìn)行有效溝通，了解強(qiáng)拆的具體情況和解決辦法。

5.爭取賠償：如果強(qiáng)拆違反了法律程序，可以要求相關(guān)部門給予賠償，并尋求合理補(bǔ)償。

6.聯(lián)合行動：與其他被強(qiáng)拆的農(nóng)民或相關(guān)組織合作，爭取集體維權(quán)和公共關(guān)注。

7.尋找替代方案：嘗試與當(dāng)?shù)卣蛲恋毓芾聿块T協(xié)商，尋找合適的替代地點(diǎn)搭建蔬菜大棚。

8.宣傳和媒體關(guān)注：通過媒體或社交平臺宣傳情況，引起公眾關(guān)注，爭取更多聲援和支持。

9.持續(xù)追蹤：繼續(xù)關(guān)注強(qiáng)拆的進(jìn)展，及時(shí)了解法律和政策變化，為自身權(quán)益維護(hù)尋找更多的途徑。