面對家暴，我們首先需要認識到自己是受害者，而不應(yīng)該被家暴者的控制和壓迫。如果你或身邊的任何人遭遇家暴，以下是一些應(yīng)該向求助的機構(gòu)和組織。

1. 警方

如果你在受到家暴時，可以撥打當?shù)鼐降木o急電話報警。警方將及時趕到現(xiàn)場，保護被害人的人身安全，并處理家暴者的違法行為。

2. 婦女維權(quán)組織

婦女維權(quán)組織可以提供相應(yīng)的幫助和支持，他們通常會通過宣傳、咨詢和支持的方式來提高公眾對性別暴力問題的認識和求助渠道。婦聯(lián)、婦女協(xié)會等也可以作為重要的線索。

3. 心理健康咨詢機構(gòu)

受害人在遭受家暴后，可能面臨各種心理障礙，如焦慮、抑郁、自責等問題。如有必要，可以尋求心理健康咨詢機構(gòu)的幫助，了解自身的心理狀況，并得到專業(yè)的指導(dǎo)和支持。

4. 律師

當受害人需要采取法律手段來維護自己的合法權(quán)益時，律師可以給予必要的法律援助和幫助。律師可以和此類案件專家心理醫(yī)生、警方和相關(guān)機構(gòu)協(xié)調(diào)合作，致力于更好地維護受害人的利益。

5. 家庭保障機構(gòu)

家庭保障機構(gòu)通常會為受害人提供住宿、飲食等基本生活保障，也能提供社會資源的共享。同時，他們也可以為受害者創(chuàng)造一個更安全的環(huán)境，以便更好地接受心理疏導(dǎo)和挽救等方面的專業(yè)服務(wù)。

6. 社會工作者

社會工作者可以幫助受害人獲得經(jīng)濟扶助、心理疏導(dǎo)、招聘培訓(xùn)、就業(yè)和安置等服務(wù)，同時也可以為受害人提供相關(guān)的咨詢和建議。社工可以發(fā)揮自己的專業(yè)知識和技能，為受害人和家庭創(chuàng)造一個健康和平的環(huán)境。

總的來說，想要脫離家暴，受害者首先需要清楚自己的權(quán)利，并開始為自己爭取自由和尊嚴。還需要在相關(guān)機構(gòu)、組織和人員之間協(xié)調(diào)合作，全面改善家庭狀況，幫助受害人實現(xiàn)自我保護和積極更生。