借款合同糾紛是指借款人和出借人在履行借款合同過程中發(fā)生的爭(zhēng)議和糾紛。當(dāng)借款人認(rèn)為出借人違反了合同約定，或者出借人未能按時(shí)返還借款，并提出要求時(shí)，借款人可以采取以下措施維護(hù)自身權(quán)益：

1. 查閱合同內(nèi)容：首先，借款人應(yīng)當(dāng)仔細(xì)研讀合同的所有條款和約定，了解雙方的權(quán)利和義務(wù)。如果發(fā)現(xiàn)出借人確實(shí)有違約行為，可以依據(jù)合同約定采取維權(quán)措施。

2. 協(xié)商解決：借款人可以與出借人進(jìn)行協(xié)商，就合同糾紛達(dá)成一致意見。雙方可以商議解決爭(zhēng)議的方式，如修改合同、延期還款、分期付款等，以達(dá)成雙方都能接受的解決方案。

3. 提起訴訟：如果協(xié)商解決無果，借款人可以選擇向人民法院提起訴訟，要求法院根據(jù)合同約定判決出借人返還借款。在起訴過程中，借款人應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備充分的證據(jù)，例如合同、借款憑證、銀行流水等，以支持自己的訴訟請(qǐng)求。

4. 請(qǐng)求仲裁：借款人還可以選擇申請(qǐng)仲裁，將糾紛交由仲裁機(jī)構(gòu)處理。仲裁機(jī)構(gòu)會(huì)根據(jù)雙方的陳述和證據(jù)，進(jìn)行公正、獨(dú)立的調(diào)解，并作出具有法律效力的裁決。借款人應(yīng)當(dāng)選擇具備良好信譽(yù)和專業(yè)素質(zhì)的仲裁機(jī)構(gòu)。

5. 尋求法律援助：借款人可以尋求法律援助，通過律師代理維權(quán)。律師有豐富的法律知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，可以幫助借款人分析案件情況，提供法律意見，并代為處理法律程序和爭(zhēng)議解決事宜。

在維權(quán)過程中，借款人應(yīng)當(dāng)保持充分的證據(jù)和合同材料，并妥善保存，以便在需要時(shí)進(jìn)行使用。同時(shí)，借款人應(yīng)當(dāng)依法行事，遵守法律程序，不得采取非法手段或者違法行為。最重要的是，借款人應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取行動(dòng)，合理合法地維護(hù)自身權(quán)益，確保自己能夠得到應(yīng)有的保護(hù)。