合同糾紛可以通過民事訴訟的方式起訴對方，以請求其賠償損失。以下是起訴合同糾紛并請求賠償?shù)囊话悴襟E：

首先，收集相關(guān)證據(jù)。合同糾紛的起訴需要充分的證據(jù)支持，包括但不限于合同文本、書面證據(jù)、通訊記錄、支付憑證等。確保證據(jù)充分、有利于自己的主張。

其次，確定管轄法院。根據(jù)合同簽訂地或者被告住所所在地，確定合適的法院提起訴訟。法院的管轄權(quán)是訴訟的前提條件之一。

然后，起草起訴狀。起訴狀是訴訟的申請書，應當包含明確的請求、事實和理據(jù)以及證據(jù)的陳述。起訴狀要表述清楚糾紛的原因、請求賠償?shù)慕痤~等。

接下來，將起訴狀提交給法院。按照法院的規(guī)定，將起訴狀遞交給法院并繳納訴訟費用。如果需要，可以委托律師代為起訴。

然后，等待法院審理。法院將會通知被告，并安排開庭聽證。在開庭過程中，雙方可以提供證據(jù)、陳述觀點和爭議，以及對方的答辯意見。

最后，等待法院的判決。法院會根據(jù)法律和事實進行裁決，并確定是否支持賠償請求。如果自己勝訴，應及時履行判決并向法院申請強制執(zhí)行。

需要注意，為了確保訴訟順利進行，最好在起訴之前咨詢專業(yè)律師，了解相關(guān)法律規(guī)定和適用法院的具體要求。另外，人民調(diào)解、仲裁等方法也可以作為起訴之前的解決合同糾紛的方式，在一定程度上減少訴訟成本和時間。